La manteada est une série de bercements et de mouvements réalisés à l’aide du rebozo. 

Différentes parties du corps peuvent être soutenues et bercées doucement : la tête, les épaules, le bassin, les jambes ou le corps dans son ensemble, selon le soin choisi et votre confort. Ces mouvements peuvent procurer une sensation d’être portée, bercée et contenue. 

Plusieurs femmes me disent qu’ils les aident à relâcher profondément leur corps et à calmer leur agitation intérieure. 

La manteada est toujours adaptée à votre condition, à vos besoins et à votre mobilité.

L’Apapacho, que j’aime appeler « la caresse de l’âme », est un doux moment qui ouvre le soin au rebozo. Lorsque vous êtes confortablement installée, j’utilise une écharpe particulièrement douce pour effectuer de délicats mouvements de bercement et de caresse autour de la tête. Puis, tout doucement, le tissu vient envelopper la tête, comme pour créer un petit cocon.

Ce premier contact invite simplement à ralentir, à se déposer et à entrer progressivement dans le soin avant de poursuivre avec le massage, la manteada et la cerrada. Un moment tout en délicatesse pour passer doucement du rythme extérieur… à un moment entièrement consacré à vous.

C’est une façon de dire au corps : « Vous pouvez vous déposer ici. »

Certains rituels comprennent un massage doux du cou, des bras, des mains, des pieds ou du ventre. 

Le massage aide à préparer le corps à recevoir les bercements et les resserrages, tout en créant un moment de détente et de présence. Les zones touchées sont toujours déterminées avec vous.

Votre consentement est demandé et peut être retiré à tout moment. 

La cerrada est une séquence de resserrages réalisés avec un ou plusieurs rebozos. 

Le corps est enveloppé puis doucement serré à différents endroits, par exemple autour de la tête, des épaules, du bassin, des cuisses ou des pieds. Chaque serrage est ajusté selon votre confort. Cette étape peut donner une sensation de recentrage, de contenance et d’ancrage. 

Sur le plan symbolique, la cerrada peut aussi représenter la clôture d’un passage : refermer une  étape, rassembler ce qui s’est ouvert et faire de la place pour la suite.

À la fin du soin, nous prenons le temps de revenir doucement à l’instant présent. Vous pouvez partager ce que vous avez ressenti, demeurer en silence ou simplement profiter de quelques instants de repos. Il n’y a rien à réussir et aucune réaction attendue. 

Certaines femmes ressentent beaucoup d’émotions. D’autres ressentent surtout du calme. Certaines ont envie de parler. 

D’autres préfèrent intérioriser leur expérience. Tout cela est accueilli avec respect.