La méthode HypnoNaissance (Mongan Method) est une préparation complète à la naissance, basée sur l’hypnose et la relaxation profonde.

Reconnue mondialement, elle aide les femmes enceintes et leurs partenaires à accueillir leur bébé dans la douceur, avec calme et confiance.

HypnoNaissance c'est une formation divisée en 5 modules pour:

  • Comprendre les principes de la méthode HypnoNaissance et la physiologie naturelle de la naissance.

  • Apprendre à libérer vos peurs et vos tensions pour favoriser un accouchement plus confortable.

  • Maîtriser des techniques de respiration et de visualisation pour gérer la douleur et entrer en relaxation profonde.

  • Intégrer des affirmations positives qui renforcent votre confiance et apaisent votre esprit.

  • Découvrir le rôle actif et essentiel du partenaire, et comment il peut soutenir chaque étape.

  • Mettre en place des stratégies concrètes pour créer un environnement calme, sécurisant et propice à une naissance douce.

Mes cours en ligne d’HypnoNaissance vous permettent de découvrir, à votre rythme et dans le confort de votre maison, des outils puissants pour transformer vos perceptions de l’accouchement et vivre une expérience plus positive.

Chaque cours inclut des vidéos explicatives et des enregistrements d’exercices de visualisation et de relaxation.

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Mes cours en ligne d’HypnoNaissance vous permettent de découvrir, à votre rythme et dans le confort de votre maison, des outils puissants pour transformer vos perceptions de l’accouchement et vivre une expérience plus positive.

Chaque cours inclut des vidéos explicatives et des enregistrements d’exercices de visualisation et de relaxation.

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MON OBJECTIF

Vous offrir une préparation unique qui mise sur la détente, la confiance et la puissance naturelle du corps, afin de vivre une naissance douce, consciente et plus sereine.

Ce que vous apprendrez

Voici les 5 modules du programme HypnoNaissance :

MODULE 01

Reprogrammer la peur, retrouver la confiance

  • Découverte et compréhension de l’HypnoNaissance® en vue de l’accouchement plus facile et plus confortable

  • La philosophie de l’HypnoNaissance®

  • L’historique d’HypnoNaissance®

  • Démystification du mythe de la douleur de l’accouchement – des contractions ou vagues utérines – des réactions musculaires

  • Qu’est-ce qui ne va pas avec l’accouchement – pourquoi est-il douloureux et pourquoi il n’a pas à l’être

  • Les origines d’un concept de la douleur qui n’a plus cours aujourd’hui et un aperçu des autres cultures

  • Comment la peur affecte la longueur et l’inconfort de l’accouchement

  • Introduction des principes de l’hypnose et de l’autohypnose pour donner naissance

  • Comment l’esprit détermine la réaction du corps – exercices pratiques

  • Films de naissances avec la méthode HypnoNaissance®

MODULE 02

Préparer votre corps, apaiser votre esprit

  • Préparation prénatale

  • Préparation de l’esprit et du corps pour l’enfantement

  • Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®

  • Préparation prénatale – discussion et exercices

  • Conversation d’une mère avec son enfant à naître

  • Un scénario de père Bande et texte de la relaxation de l’Arc-en-ciel

  • La respiration de naissance, la respiration de la détente, la respiration de la vague

  • Relaxation progressive rapide / approfondissement des techniques d’accouchement

  • Visualisations pour la naissance

MODULE 03

Accueillir bébé avec douceur et intention

  • Préparation à l’accueil de votre bébé

  • Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®

  • Étirement des muscles intérieurs de la cuisse L’alimentation dont votre corps et votre bébé ont besoin

  • Éviter l’épisiotomie – le massage du périnée – les positions favorisant l’accouchement

  • L’effleurement

  • La préparation de votre plan de naissance

  • La promesse de papa

  • Planification de la naissance à l’hôpital, à la maison de naissances ou à la maison

  • Votre date prévue pour la naissance

  • Comment acquérir une approche naturelle de la naissance, sans médicaments ou intervention médicale

MODULE 04

Comprendre le déroulement de la naissance

  • Compréhension de la simplicité du miracle de la naissance

  • Film de naissances avec la méthode HypnoNaissance®

  • Comment votre corps travaille avec vous et pour vous

  • Organisation à l’hôpital Les deux phases de l’accouchement – ouverture/amincissement et enfantement

  • Circonstances spéciales

  • Premiers signes et balises de l’accouchement

  • Le rôle intégral du compagnon pendant l’accouchement – liste de suggestions

  • Le déroulement de la naissance.

MODULE 05

Donner la vie dans la présence et l’amour

  • L’enfantement – Respirer dans l’amour et donner la vie Film/témoignages sur HypnoNaissance®

  • Mesures de confort pendant la naissance

  • Faire face à l’arrêt ou au ralentissement du travail

  • Respiration de naissance visant un accouchement en douceur – insuffler la vie à votre enfant

  • Rencontrer, nourrir et créer des liens avec bébé – expulser le placenta

  • Le quatrième trimestre.

Vous avez besoin de me parler ?

Il me fera plaisir de discuter avec vous.

Choisissez la façon qui vous convient le mieux :

un échange rapide par Messenger, ou un appel vidéo plus personnalisé.

FAQs

Est-ce que je peux faire ce programme même si je n’ai jamais fait d’hypnose ?

Oui, absolument. Ce programme est conçu pour les débutantes. Tout est guidé étape par étape.

Est-ce que je peux utiliser HypnoNaissance même si je veux accoucher à l’hôpital ?

Oui. L’auto hypnose s’adapte à tous les lieux d’accouchement : domicile, maison de naissance, hôpital.

Est-ce que je peux écouter les textes avec mon partenaire ?

Oui ! Vous pouvez pratiquer ensemble. Il y a même des affirmations prévus pour les partenaires.

À partir de quel moment de la grossesse puis-je commencer ?

Dès la 30e semaine. Plus vous commencez tôt, plus vous aurez de temps pour pratiquer.

Reprenez votre pouvoir d’enfanter en conscience.

Votre corps sait comment donner naissance.

Avec HypnoNaissance, vous apprendrez à vous faire confiance, à calmer votre mental et à collaborer avec votre bébé pour une naissance douce et puissante.

© Marie France Clément – Doula | Massothérapeute | Naturopathe | Hypnologue 
514-913-3876 Laval, Montréal, Laurentides et Lanaudière

Crédit Photos : Leila S. Gladu Photographe

Tous droits réservés | Création de Julie St-Pierre

© Marie France Clément

Doula | Massothérapeute | Naturopathe | Hypnologue


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